dilluns, 13 de setembre del 2010

Agujetas

La excursión al Puigmal del sabado , 11 de setiembre fue genial, la ida de olla de bajar los 10 km de Fontalba a Queralbs, pues eso, una gran ida de olla. 10 km de descenso corriendo a buen ritmo, cuadriceps a todo meter, gemelos y sóleos a prueba , 3er dia de entreno a pie, resultado , no me puedo ni mover, tengo unas agujetas del 15.

Finalmente no podré estrenarme en la Matagalls - Montserrat del próximo sabado, no he conseguido que me sustituyan en el trabajo, otra vez será.
Por otra banda la UTSM, la tengo asegurada, tengo fiesta suficiente para llegar descansado y poderla afrontar, si las lesiones me lo permiten


De momento 2 de los objetivos que me planteé para este último trimestre del año , van a marcar un 0 de 2, pero si esto significa que al final cumplo 1 de los 2 grandes objetivos que me quedan (UTSM y 24 HORAS PISTA) me daré por satisfecho, me conformo con "poco" , ya se ve.


1 comentari:

J O U S E F ha dit...

joan en principio el viernes por la tarde hemos quedado mi hermano el sergio y yo para volver hacer la cursa de la varema apuntat?
dices agujetas,eso no es nada,este circuito sube desde el centro de alella,hasta san mateo,luego baja otra vez asta alella para volver a subir hasta els nou pins y luego bajada desenfrenada hasta alella. UN ROMPEPIERNAS EFEQUISER@.
como no me quede muy satisfecho del tiempo que hice el lunes me casque otros 12km de montaña y ayer no me podia ni bajar de la furgo