dilluns, 22 de juny de 2020

DE LOCOS

Si me pongo en plan optimista puedo decir que hace unos dias que acabamos de salir del estado de alarma y por fin "SOMOS LIBRES" ... Pero la libertad es un estado mental , puedes sentirte libre en menor o mayor medida según seas consciente de las limitaciones várias... en cuanto a las medidas sanitarias somos mas libres , el coronavirus sigues estando pero ya no hay colapso a nivel de hospitales y han bajado las muertes diarias y los contagios... de momento.

Estas semanas de confinamiento y limitaciones a muchos niveles han coincidido con mi recuperación de la lesión y ayer cumplí la séptima semana consecutiva de entrenos en cuanto a carrera continua y caminatas . Tengo objetivos , objetivos deportivos muy ambiciosos incluso diría que casi imposibles de realizar , pero desppues de tanto tiempo sin ponerme a prueba a uno le entran ganas de cosas dificiles .

El primero es en agosto y se trata de los 6 días de Francia en la localidad de Privas , como el nombre dice , se trata de hacer el mayor numero de kilometros en 6 dias en un circuito de 1 km aprox. (DE LOCOS)

El segundo es en noviembre y se trata de las 100 millas del Privilegio de CiudadReal , 40 horas de límite (DE LOCOS)

La ilusión , la Fe , la motivación , la determinación ... hace que crees caminos hacia metas que ni tan solo sospechabas ser capaz de iniciar , los primeros pasos los estoy dando , los objetivos ya los he iniciado , el dorsal lo llevo colocado hace semanas , es el motor que me mantiene vivo , todos los dias , todas las horas , entrenos , descansos , comida , bebida , sueño , cansancio , duchas .. son entreno , los turnos de mañana y sus madrugones , las noches y los cambios de sueño , las tardes y su poco descanso ... las semanas de fiesta ... todo cuenta , de momento la planificación la estoy llevando casi a la perfección .

La humildad con la que afronto la preparación de las dos pruebas es enorme , hay que ser consciente del estado en el que me encuentro , de la preparación que llevo , de la nula experiencia que poseo en estos menesteres y de las limitaciones físicas y a nivel sicologico , no soy de los que les gusta sufrir gratuitamente sino obtengo un resultado que me merezca la pena ( LO LLEVO DE SERIE)... son dos pruebas extremas al alcance de muy poca gente .

En contrapartida poseo una cabezoneria y una autoconfianza que rozan la barrera de lo razonable y de lo absurdo , no he conseguido finalizar ninguno de los 3 intentos de 24 horas que he intentado , con lo cual a priori las esperanzas de finalizar alguno de los retos son mínimas ... lo bueno de esta circunstancia es que las espectativas de éxito son bajas con lo cual el nivel de frustración en caso de no acabar los retos , será mínimo y al contrario y de manera inversamente proporcional , en caso de acabarlos la satisfacción será máxima. ( tanto una cosa como la otra lo llevaré por dentro )

Os animo a plantearos retos en vuestras vidas , a todos los niveles , el camino recorrido valdrá la pena .

dimecres, 29 d’abril de 2020

PSEUDOLIBRES

Entre la incertidumbre y el mareo de decisiones contradictorias, así es como estamos las últimas 48 horas para llegar al estado de PSEUDOLIBERTAD...

El pasado fin de semana pudimos contemplar como el pueblo sacaba a pasear a sus criaturas a las calles , de una manera más o menos acertada , unos respetando la distancia social y otros no tanto , este hecho ha relajado al resto de la sociedad , "si los críos pueden salir , porque yo no?" se pregunta el resto de franjas de edad, un baile de datos , de fases , de propuestas , de decisiones y opiniones .

La centralización de las competencias en cuanto a gestión de la crisis y la toma de decisiones al respecto tiene sus pro y sus contra , si a la acertada o no gestión de la crisis le sumamos el prisma de carácter político con el que la mitad del país está dispuesta a analizar la situación da como resultado una sensación de caos generalizado y de descontento social.

Por otra banda estamos los deportistas , doblemente castigados por la pandemia , a nivel de salud , a nivel de rendimiento deportivo... y este sábado llegamos a meta , plazos en la desescalada del desconfinamiento , podremos salir a hacer deporte de manera individual manteniendo la distancia social ...

DE NUEVO SEREMOS PSEUDOLIBRES

dimecres, 8 d’abril de 2020

DIARIO DE UN CONFINADO

Pasados unos años , toca actualizar el blog con lo que serán algunos posts titulados Diario de un confinado .
Hace cuatro semanas que estamos en estado de alarma en España por un maldito virus que anda matando a diestro y siniestro por el mundo , surgido de la China , llegó a Europa por Italia y de allí pasó a España afectando a toda la península , hemos superado los 14000 fallecidos desde que comenzó esta "película de terror" y no sabemos hasta cuando vamos a estar confinados en nuestras casas minimizando los desplazamientos .

En lo personal acabo de salir , no se si definitivamente , de un periodo de lesión , reincorporado al mundo laboral con todo lo que ello supone , etapa de cambios , nuevo orden , disciplina , toca volver a ponerse las pilas .

Deportivamente hundido en la mas profunda de las miserias , 90 kilos lastran mi mobilidad , la falta de actividad fisica implementa la ansiedad y esta se reduce dándole rienda suelta a la ingesta de azúcares y guarrindongadas várias.

Lo importante es que la motivación y la adaptación al cambio sigue por todo lo alto , miles de proyectos en mente , retos por iniciar , distancias que cubrir , pasos que alcanzar , pedaladas por dar , no me genera ansiedad este aspecto porque se gestionar esta situación , antes del confinamiento llevaba 10 meses confinado por lesión mientras todo el mundo hacía lo que quería... He decidido volver al trabajo aún sin estar al 100% recuperado y en mitad del tratamiento de infiltraciones y con dosis de analgésicos que dormirian a una vaca ... nada que un par de cafes no solucione.

Seguiré dando la vara mientras me apetezca seguir plasmando lo que pasa por mi cabeza en este blog , algo que está pasado de moda según parece , sin intención de dármelas de escritor , nunca fue lo mio...

SALUD

dimarts, 24 d’octubre de 2017

A 2 semanas de els 100 kms de correr pels que no poden

Penúltima semana antes de llegar al día 4 de noviembre , els 100 kms de correr pels que no poden, retazo , difícil , complicado , con consecuencias a nivel físico y seguramente a nivel psicológico , motivacional etc...

Ayer descanso y hoy 3 horas de bici de carretera , 1800 Kcal quemadas 5 días por delante para acabar esta semana, que la acabaré en los 10 kms de Manresa.

La siguiente semana serán 5 días de trabajo y ya tengo confirmado los dos días necesarios , uno para el día de la prueba y el posterior para recuperar lo máximo.

Los 100 kms van a ser duros , tengo una estrategia a priori que me da bastante seguridad y me motiva mucho para poder llegar a hacerlos, se sale a las 7 de la mañana y se tiene que hacer con mucha cabeza porque no estoy al 100 por 100 preparado , aunque para este tipo de prueba sea dificil prepararse, no hago largas distancias y me tocará sufrir y sufrir , que me encanta...

dissabte, 21 d’octubre de 2017

Último trimestre de 2017

Fin de semana de las noches de octubre , saliendo del bache fisico del verano , notando mejoría a cada día , los próximos objetivos son muy complicados , en dos semanas estaré en la linia de salida de los 100 kms de correr pels que no poden de Caldes , carrera solidaria del amigo Paco.

Una vez pasemos los 100 Kms de Caldes , habrá que recuperar los efectos de los kilometros que consiga hacer, y en un mes y medio estaré en las 24 horas de Can Dragó , con el claro objetivo de ser finisher por primera vez en esta dura prueba, sin más objetivo , pero con ganas de hacer un buen número de vueltas y no acabar demasiado jodido.

Continuará...




dilluns, 24 de novembre de 2014

Reto a la vista para finalizar el 2014

Un 2014 con mil y una sensaciones, comenzaba el año muy ligero de peso , como antaño, las carreras a píe se sucedian una tras otra y cada vez el estado de forma iba mejorando, el puesto 100 en la media de Sitges con un paso por el 10 en 37'30", un cuarto puesto en la cursa de la llufa, un 13º lugar en los 25 kms de la cursa de muntanya de Castellbisbal, un 8º puesto en Galicia con el amigo Juanma , un estado de forma buenisimo en la piscina gracias a los entrenos con Albert del club natació Caldes i los compañeros de equipo... todo hacía presagiar que sería capaz de realizar mi 12º Ironman , 6 semanas de vacaciones, la de todo el año , todo planificado para llegar a punto a IRONCAT... y a 3 semanas del día de la prueba una lesión en los isquiotibiales y todo al garete.

Este tropiezo hizo replantear el año , primero tocaba recuperar perfectamente, luego volver a la actividad poco a poco, empecé a trabajar en gimnasio para ganar tono muscular y en verano una 4ª posición en la AURUN HALF MARATHON de Castelldefels en arena hizo que la motivación y la satisfacción estuvieran por las nubes... y el verano pasó

Con el otoño llegaron las dudas y la baja actividad, tenía que buscar un reto, un objetivo, un motivo ... Lo encontré, no hay nada peor que un fracaso y eché la vista atrás, en concreto 6 años atrás, un intento fallido en las 24 horas en pista de can dragó, una locura, recordé los dos meses de factura en forma de lesión tras las 13 horas corriendo que pude estar en 2008... y sa verdad que sin pensarlo dos veces me inscribí ...

Estoy inscrito y preparando esta prueba , me motiva, no es correr, es sobrevivir , no me pongo objetivo, me gustaría acabar, pasar de los 100 kms como mini objetivo , pasarmelo bien ese día , pero el objetivo principal es disfrutar de la preparación hasta el día de la prueba, la parte mental es brutal, aparte de estar motivado hay que ir concienciado de lo que significa el hecho de estar 24 horas despierto sin parar la máquina...

A falta de algo menos de un mes para la prueba y después de más de un año sin escribir en el blog solo me queda seguir con la preparación y saludar a todos/as los que os pasais por este blog

divendres, 5 de juliol de 2013

ETAPA DE TRANSICIÓN


transición s. f  Situación o estado intermedio entre uno antiguo o pasado y otro nuevo, al que se llega tras un cambio  Paso de un estado o modo de ser a otro distinto
Este 2013 no se si es el año del Perro en el calendario chino... pero yo me siento bastante así, por h o por b no acabo de arrancar motores, atrás quedan ya aquellos meses en los que el volumen de entreno era como el pan de cada dia , ahora para hacer 10 kms de runnning me las veo y me las deseo, la bici ni  la toco, el agua de la piscina ... para quitarme los calores de tomar el sol mientras leo... lo nunca visto en mi , ir a la piscina a leer... a la piscina se va a entrenar no a leer!!! 

Transición , ese es el concepto, la disyuntiva interna que me hace mas que pensar , es hacia donde o hacia que me quiero transformar...

El correr me gusta pero comporta lesiones muy habitualmente
El nadar me gusta pero es monotono pero no dependes del clima
La bici de carretera me encanta pero cada vez le tengo más pánico a los coches
La mountain bike me gusta pero es a la vez que dura , cara por la cantidad de averias y recambios
El trekking me gusta pero no tengo 80 años
Ultramarathon me atrae pero es un sufrimiento agonico
Ultradistancia + Q Ironman es lo que más me llama la atención pero hay que estar muy convencido y tengo que cambiar planificaciones y  manera de vivir radicalmente


Bueno bueno bueno ... metemos todo esto en un bombo le daré vueltas y a ver si para antes del final de verano sale algo mas o menos definido... mientras tanto empezaré mañana con una salidita de btt con amigos