2 RETOS SUSPENDIDOS PERO MUCHOS MAS POR SUPERAR

Este mes de enero de 2012 está siendo algo duro, cuando creía estar restablecido del accidente del día 1 y llevaba 2 buenos días de entreno , me cae encima una gastroenteritis de lo más inoportuna , si es que hay alguna vez que lo sea, que me tiene en cama desde hace ya 3 para 4 días.

He suspendido las  2 primeras citas del año, dos buenos entrenos que me tenían que dar un buen tono a nivel de carrera a pie, la II edición de la Mataesteve FXR trail run y la media maratón de Terrassa.

Empieza febrero esta semana que viene, y tengo previstas el 8 la prueba de esfuerzo, el 18 viaje relámpago a Madrid , para seguido bajar a Sevilla con Santi y Vicente , correr la Maratón de Sevilla ... y recuperar unos días en Chiclana ayudando en lo que sea capaz de ayudar a estos dos grandes campeones del ultrafondo para su gran reto del año , nada más y nada menos que MARATHÓN DES SABLES

La recuperación de la maratón de Sevilla será hacer unos kilómetros por las playas de Cádiz y caminos de Chiclana... Aún desconozco el plan y si lo hay, pero seguro que será interesante, solo espero estar en condiciones de poder pedir al cuerpo que me lleve a todos estos sitios para poderlo vivir.

De vuelta a casa tocará recuperar musculatura unos días , tengo planificado hacer esta recuperación haciendo piscina y ejercicios en gimnasio que me sirvan para poner a tono de nuevo el engranaje, contaré para ello con la inestimable ayuda de mi masajista Fer .

Teniendo en cuenta que el fin de semana del 25 y 26 de febrero no hay nada planificado, supongo que serán un par de días idóneos para planificar un par de días de ciclismo del bueno, carretera o montaña pero de horas y horas encima de la burra , gorda o flaca es lo de menos aunque como diría Donés , por un beso de la flaca daría  lo que fuera

pasada Mallorca 312 , Joan , Vicente y Santi

1 era doble sesión del año

24 de enero de 2012 , 24 días han tenido que trascurrir para poder completar una doble sesión , han sido dos salidas en bicicleta de carretera , la primera con "japo" y la segunda con "salchicha" , "chileno" , david y "el pagés".

A estas horas y mientras escribo estas líneas , recorre por mi cuerpo un río de hormonas incalculable del que desconozco el nombre ni la cantidad pero que me hacen sentir muy feliz, una sensación física y psicológica brutal.

Esta tarde he puesto la pino a todo gas en el llano, la máquina va muy fina , las sensaciones son buenas para ser el tercer entreno de bici del año, pienso bastante en "si no hubiera sufrido el accidente el día 1..." pero no merece la pena lamentarse del pasado si no mirar hacia el futuro y trabajar el presente.

La mañana ha sido perfecta, 70 km con sol, poco viento, buena temperatura, almuerzo divino...

Siguen lloviendo retos , aventuras, excursiones, solo cabe entrenar para poder disfrutar de lo que más me gusta en esta vida , EL DEPORTE,

Recordad !!!   "ESTEM VIUS , ENS MOVEM"

Luz al fondo del tunel

Mañana tengo visita con el médico , las sensaciones son de mejora con la ayuda de los ejercicios para el cuello, aunque los dolorcillos molestos no desaparecen. Sobretodo las dos contracturas en el lado derecho, hoy la fisio las localizaba con facilidad, dos "peloticas" la mar de majas en trapecio derecho que no veas lo que molestan.

Con un poco de suerte antes de finales de mes habré podido hacer alguna buena sesión, mi intención es hacer alguna salida en bici a rodar tranquilo por llano con postura relajada y sin apretar lo más mínimo.

Hoy he visitado al ALMA MATER de GRUUPPETTO , Don Jose Navarro , más conocido como "el chileno", ya llega la época en la que vamos a empezar a salir en  grupo por las tardes a eso de las 16:30 horas desde el restaurante RINCÓN GALLEGO de la Llagosta. Son salidas en las que el ritmo es bueno, de 60 a 100 kms a buen ritmo con un par de tachuelas habitualmente.

Este año se une al grupo un auténtico crack del deporte, aventurero reconocido por muchos, Pablo C.L. que dicen las malas "LENGUAS" ya está dando que hablar por los puertos de montaña... con grandes tardes de glória y espectaculares ataques a traición , como BUEN GLOBERO jejejeje Se seguiran sus evoluciones en el mundo del deporte es este blog y muchos otros...

EN EL DIQUE SECO

Hace muchos meses que no descansaba tantos días seguidos, esta vez por causa de fuerza mayor, un borracho estampó su coche contra el que yo conducía el 1/1/12 , y un esguince cervical me está fastidiando el inicio del año.
Comienzo a subirme por las paredes, a eso le sumamos la que está cayendo en el país , los recortes de derechos a los que hemos estado a las duras y a las maduras , a los de siempre  , a los cotizantes  , a los que si que levantamos el país y no al que viene de paso y se aprovecha de  un sistema de pan para todos...
Llevo dos días de rehabilitación y pretendo hacerla lo mejor posible, de  esta hay que salir reforzado y no tocado de por vida, el año es muy largo , recuerdo que en 2011 a estas alturas aún no había salido ni a rodar en bici y ya sabéis lo feliz que he acabado.
El día 18 tenía prevista la prueba de esfuerzo con el Dr. Serra , pero voy a tener que cancelar la prueba dado que mis cervicales no estan para muchos trotes.
Espero recuperarme pronto y poder disfrutar de lo que más me gusta en esta vida, hacer deporte.

Estos días los estoy dedicando a la lectura, los reyes MAJOS me han traído un Kindle y le estoy poniendo a prueba.

Sensibilidad

FELICES FIESTAS Y FELIZ 2012

Os deseo feliz año nuevo y que este 2012 seamos mejores personas todos

SRB-MARATHON'12

Buenas fiestas y feliz año nuevo a todo el mundo desde este humilde blog.

Este invierno de transición entre temporadas van saliendo proyectos, historias , retos, planificaciones, entrenos, ilusiones, objetivos... Hoy nace y se confirma el primer reto del año , que será la primera fase del 2012.

El año pasado salí a probar en la marató de Barcelona con el dorsal de un amigo que no pudo participar , el ammigo KEPA, al que le estoy muy agradecido, y desde ese día un gusanillo me entró por este tipo de prueba.

Después de ser FINISHER en diez Ironman, aún no puedo decir que haya hecho una maratón como prueba única y este 2012 va a ser el año escogido para marcar con una cruz bien grande OBJETIVO CUMPLIDO.

Yquiero ir un pelín más allá, no solo una, noooo , con una no basta... seran 3 en un mes y medio aproximadamente, las 2 últimas con 7 días de diferencia.

Los lugares elegidos son SEVILLA- ROMA -BARCELONA , la coincidencia ha hecho que las primeras letras de cada ciudad sean SRB, iniciales de SWIM -RUN -BIKE mi deporte favorito el TRIATLÓN.

Para ello habrá que entrenar la carrera a pie a conciencia, sin excesos pero a conciencia.

La gota que omple el got

Avui més que mai, això no ens ho podem permetre, ens estan robant a cara descoberta , moments de desesperació estan arribant a les nostres llars, quan els nostres no tinguin per poder menjar, quan ens desallotgin , ens denunciïn els propis companys per desmotivats, on anirem a parar...  

Qui ens defensa de tot plegat, no crec que hagim de truere les fals novament, però si dialogant no ens fan cas , sinó que s'enfoten dels pobres desgraciats que em de posar el cul dins i fora al carrer amb delinquència més professionalitzada , millor assessorada i amb la impunitat d'un codi penal que no es aplicat per X raons, pressons massa massificades... Hem arribat al límit del que està permés , que farem quan els Mossos no tinguin per pagar la hipoteca i quan no tinguin per donar de menjar a la seva familia... aquesta societat pagarà les conseqüències d'aquesta nefasta gestió... BAIXEU.VOS VOSALTRES EL SOU colla de llepons, però no per fer callar voques , baixeu-vos el sou de veritat, deixeu tant cotxe de luxe, que per anar d'una punta a l'altra de Barna , no calen 350 caballs, colla de polítics adictes al luxe i a la seguretat mal entesa, però que no veiueu que això no és el país basc , que viviu a CATALUNYA 

Desde el Cariño a todos los políticos que no me representais porque hace siglos que no os voto ni os votaré.