La salida con mucha cabeza y mirando las pulsaciones cada 15 segundos, las voy estabilizando entre las 170 y las 175 por minuto en los 3 primeros kilometros, las sensaciones son buenas , subo un pelín la intensidad hasta las 180 pulsaciones, en el km 4 pienso en correr en el mismo límite del umbral hasta el km 10 para probarme, el resultado es excepcional, me encuentro muy fresco, paso el 10000, en unos 42 minutos pelaos, no es un ritmazo pero para las fechas que estamos ...
En el km 11 me adelanta un veterano de l'Aire de Granollers, lleva un ritmo muy adecuado a mi nivel, en el 12 subo 2 pulsaciones y no pasan más de 500 metros en darme cuenta que se me encienden las alarmas de reventón.
Tal y como las subo , las bajo y vuelvo a estabilizarme en esas 184 ppm, mi ritmo crucero en el que me siento perfecto, vamos vivos, le doy un trago a ese gel que llevo en la mano desde el inicio , me da la vida, un traguito de agua y a seguir corriendo.
En el 13 empezamos a subir un km y medio , dejo al veterano que se vaya y sigo en mis 184.
Me saca 300 metros aprox ,el veterano y su grupo, pasamos la tachuela, doy dos sorbos de agua en el avituallamiento y decido apretar los dientes y tirar en busca del grupo que tan bien iba, la subida se ha acabado , viene el buen terreno, bajo sin cascar los cuadriceps y en el llano vuelvo a "volar" .
Psicologicamente voy en progresión adelanto a mucha gente, atrapo al veterano , seguimos recogiendo cadaveres que van pasados de rosca, no les damos ticket para el bus, seguimos decididos para adelante.
Una larga recta del 18 al 19 y medio se me hace eterna , no exagero he ido un 30 o 40 % de esta con los ojos cerrados siguiendo al veterano en cabeza del grupo , chupandome todo el aire como entreno psicologico, las piernas iban pero los pies estaban con muchas ampollas, no se si calcetines , zapas ... no se que pasa.
Último repecho , últimos cadaveres y 500 metros de bajada a tumba abierta para llegar a las pistas de atletismo donde estaba situada la meta, 1h 32' 40''
FXR RUNEJANT PER VIC.
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