En el buen camino... PROYECTO VIM 2011

Esta semana he subido un peldaño en cuanto a rendimiento, la bicicleta ya no me parece una máquina de tortura sino una fuente de inspiración , de relajación, de paz con uno mismo y con lo que nos rodea, (aunque a veces algún conductor merezca ser "ejecutado" IN SITU) .


Cuando la carretera se empina es donde peor lo paso, falta fuerza, que se irá ganando a base de dedicarle horas a esto del pedaleo, llega un momento en que el motor no da más de si y se recalientan los pistones cosa bárbara.


En los dos últimos dias he sumado unas 9 horas de bicicleta a buen ritmo, con subidas , bajadas, zona de llano intenso, intentando que prevalezca la cadencia alta a la fuerza bruta, aunque hay momentos en que tengo que sacar fuerza de donde no la hay.

Joan Bofill abril 2011

Haciendo la goma para salir en la foto

A cola de los dos Joses, chileno y salchicha, "CHICOS TREK" 

PROYECTO VIM 2011 mas vivo que nunca, dos semanas de entrenos de calidad con los amigos de GRUPPETTO.

DIADORA speedracer 3

A partir de la semana que viene llevaré estas zapatilla en bici, a ver que os parecen? CHULAS EH?



Si conoceis a alguien que quiera "echar una mano" en este blog o en los eventos a los que voy a asistir , podéis mandar un mail a :


mercadenicolas@hotmail.com
Joan Bofill 
Deportista popular
Triatlon Larga Distancia