La semana pasada , esta semana y la que viene forman parte de un ciclo de recuperación activa, se trata de cargar pilas físicamente y aumentar los niveles de motivación para afrontar lo que tiene que ser un duro invierno de preparación cara al nuevo año.
Este mes de noviembre empiezo con 3 carreras populares, 10 km el dia 30 de octubre en el Pont de Vilomara, 21 km en la media de Ripoll el 13 de noviembre y 10 km más el día 20 en St Vicens dels Horts , para disfrutar del ambiente deportivo sin presiones, sin prisas , eso si, pulsometro para no pasarme de vueltas en ningún momento que se trata de ir cogiendo ritmo.
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